Circuit training

speciaal voor het vrouwenlichaam.
Ons lichaam zit anders in elkaar dan dat van mannen. Daarom ontwikkelde Fitdans Bewegingsstudio een uniek fitnessprogramma speciaal voor vrouwen. Tijdens onze circuittraining gebruiken we verschillende attributen, fitnessapparaten en gewichten die specifiek voor de vrouw zijn ontworpen. Centraal staat bewegen, maar vooral: heel veel lol!

De circuittraining bij Fitdans Bewegingsstudio krijgt een totaal andere dimensie. We werken met boks- en trapzakken, trekkoorden, verschillende soorten gewichten, speciale oefeningen en fitnessapparaten van het topmerk TechnoGym. Allemaal ingrediënten voor een zware training. Na afloop voel je geheid je spieren!

Circuittraining: intensief en doeltreffend
Je kunt kiezen uit een tijdsduur van 30, 40 of 50 minuten. Tijdens de les train je onder professionele begeleiding al je spiergroepen. Daarbij wissel je in tijdsintervallen continu tussen kracht en cardio. De training is intensief, maar ook doeltreffend. Hoe vaker je meedoet aan een circuittraining, hoe meer uithoudingsvermogen en spierkracht je ontwikkelt. Daarnaast zul je merken dat je lichaam slanker wordt.

Circuittraining: het draait om het plezier
De instructeur stimuleert je om net dat beetje meer uit jezelf te halen. Maar waar de les vooral om draait is plezier. Onze circuittraining is gevarieerd en, omdat we met vrouwen onder elkaar zijn, ook erg gezellig. Een ander groot voordeel van de circuittraining: het kost weinig tijd en is daardoor een makkelijke manier om in vorm te blijven. Zin om het een keer te proberen? Meld je aan voor een gratis proefles!

Circuit training
Circuit training
Circuit training